LEVEL 2
BALANCE & SHAPE
Das 90-Tage-Protokoll gegen den Cortisol-Bauch und für zyklusbasierte Performance im Business.
Fokus:
- Hormon-Mapping: Analyse der Symptome von Östrogen-Dominanz und gezielte Ausleitung bei gleichzeitigem Progesteron-Mangel (Phytotherapie/Ernährung).
- Cortisol-Belly-Defeat: Spezielles Protokoll zur Senkung des Stresshormon-Spiegels und Reduktion des viszeralen Fetts.
- Metabolische Flexibilität (Fettverbrennung vs. Zuckerverbrennung)
- Silent Inflammation: Supplement Strategie gegen chron. Entzündungen
- Cycle-Syncing im Business: Den Arbeitsplan an die hormonelle Kurve anpassen für maximale Souveränität.
- Schlaf-Architektur: Melatonin Optimierung
- Souveräne Grenzen: Coaching zu „Nein-Sagen“ als hormonelle Schutzmaßnahme.
Dauer: 12 Wochen I Preis auf Anfrage
Ziel: Hormonelle und metabolische Souveränität. Vom stressgetriebenen Funktionsmodus zur bewusst gesteuerten weiblichen Leistungsarchitektur.
Intensive 1:1 Begleitung (via Zoom oder vor Ort)
Auch als Team buchbar
LEVEL 2 plus
EXECUTIVE HORMONAL PERFORMANCE
Für Unternehmerinnen in aktiver Hochbelastung.
Fokus:
- Tiefgehende Cortisol-Analyse (Stress, Schlaf, Stoffwechsel, Hormonphase)
- Mental Load Audit: Strategien zur Reduzierung der Decision Fatigue im
Business-Alltag. - Biohacking für Frauen: Einsatz von Rotlicht, Kälte/Wärme und
Supplements, die spezifisch auf den weiblichen Organismus wirken - Entzündungsmarker-Strategie (anti-entzündlich, leistungsorientiert)
- Deep Dive Nebenniere: Protokoll zur Erholung bei Erschöpfung
- Supplement-Strategie
- Mitochondrien Booster für geistige Ausdauer
- Stress-Reset Protokoll
- Hormonelle Feinregulation
- Performance-Ernährung im Führungsalltag
- Cognitive Clarity Training
Dauer: 12 Wochen I Preis auf Anfrage
Ziel: Vom chronisch aktivierten Überlebensmodus in eine regulierte, leistungsfähige Struktur. Hormonelle Stabilität als strategischer Wettbewerbsvorteil.
Intensive 1:1 Begleitung (via Zoom oder vor Ort)
Auch als Team buchbar